Go Back
Imprimer
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
TEMPS de préparation
30
minutes
minutes
TEmps de cuisson
40
minutes
minutes
Temps total
1
heure
heure
10
minutes
minutes
Ingrédients
▢
2 tasses de fruits congelés (ils peuvent être frais aussi)
▢
½ tasse d’eau
▢
1 à 3 c. à soupe de sirop d’érable (selon tes goûts et des fruits que tu utilises)
▢
⅛ de tasse de graines de chia
▢
½ c. à thé de vanille *facultatif
Etapes
Dans une casserole, ajouter les fruits, l’eau et le sirop d’érable. Porter le tout à ébullition.
Réduire le feu, ajouter les graines de chia en mélangeant un peu.
Laisser mijoter jusqu’à ce que le tout épaississe.
Transférer la confiture dans un contenant hermétique et laisser refroidir afin que le tout devienne plus gélatineux!
Nutrition
Calories:
300
kcal
Imprimer cette recette
Enregistrer dans Pinterest
Partager cette recette