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+ portions
TEMPS de préparation 30 minutes
TEmps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes

Ingrédients 

  • 2 tasses de fruits congelés (ils peuvent être frais aussi)
  • ½ tasse d’eau
  • 1 à 3 c. à soupe de sirop d’érable (selon tes goûts et des fruits que tu utilises)
  • ⅛ de tasse de graines de chia
  • ½ c. à thé de vanille *facultatif

Etapes

  • Dans une casserole, ajouter les fruits, l’eau et le sirop d’érable. Porter le tout à ébullition.
  • Réduire le feu, ajouter les graines de chia en mélangeant un peu.
  • Laisser mijoter jusqu’à ce que le tout épaississe. 
  • Transférer la confiture dans un contenant hermétique et laisser refroidir afin que le tout devienne plus gélatineux!

Nutrition

Calories: 300kcal