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TEMPS de préparation
30
minutes
minutes
TEmps de cuisson
40
minutes
minutes
Temps total
1
heure
heure
10
minutes
minutes
Ingrédients
▢
1 1/2 tasse d'avoine à cuisson rapide
▢
1 1/2 tasse de lait
▢
3/4 de tasse de fraises
▢
2 c. à table de beurre de noix, au choix
▢
2 c. à thé d'extrait de vanille
▢
2 c. à table de sirop d'érable
▢
4 c. à table de graines de chia
Etapes
Dans le contenant d'un robot culinaire, ajouter le lait et les fraises puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
Dans un contenant hermétique, ajouter l'ensemble des ingrédients incluant le mélange de lait aux fraises.
Bien mélanger le tout et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit (ou un minimum de 3h).
Ajuster la texture en ajoutant du lait au moment de servir!
Nutrition
Calories:
300
kcal
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