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+ portions
TEMPS de préparation 30 minutes
TEmps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes

Ingrédients 

  • 1 1/2 tasse d'avoine à cuisson rapide
  • 1 1/2 tasse de lait
  • 3/4 de tasse de fraises
  • 2 c. à table de beurre de noix, au choix
  • 2 c. à thé d'extrait de vanille
  • 2 c. à table de sirop d'érable
  • 4 c. à table de graines de chia

Etapes

  • Dans le contenant d'un robot culinaire, ajouter le lait et les fraises puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • Dans un contenant hermétique, ajouter l'ensemble des ingrédients incluant le mélange de lait aux fraises.
  • Bien mélanger le tout et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit (ou un minimum de 3h).
  • Ajuster la texture en ajoutant du lait au moment de servir!

Nutrition

Calories: 300kcal