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+ portions
TEMPS de préparation 30 minutes
TEmps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes

Ingrédients 

  • la chair de 8 saucisses
  • 2 gousses d'ail, hachées finement
  • 2 c. à soupe d'épices italiennes ou de basilic séché
  • 2 tasses de courge, coupée en gros cubes
  • 5 tasses de bouillon de légumes
  • 1 tasse d'orzo
  • 2 tasses d'épinards
  • 1/2 tasse de lait ou de boisson végétale

Etapes

  • Dans une grande casserole, faire griller les saucisses, réserver.
  • Dans la même casserole, ajouter de l'huile d'olive puis faire revenir l'ail, les épices et la courge.
  • Ajouter le bouillon de légumes, l'orzo et les épinards. Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que la courge soit bien tendre.
  • Ajouter le lait et les saucisses puis servir!

Nutrition

Calories: 300kcal