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TEMPS de préparation
30
minutes
minutes
TEmps de cuisson
40
minutes
minutes
Temps total
1
heure
heure
10
minutes
minutes
Ingrédients
Pour la sauce
▢
2 poivrons
▢
1 oignon
▢
2 gousses d'ail
▢
1 conserve de tomates
▢
2 c. à table de pâte de tomates
▢
1 tasse d'épinard
▢
2 c. à thé d'épices italiennes
Pour les lasagnes (par lasagne)
▢
4 pâtes à lasagne
▢
1/2 tasse de protéine végétale texturée
▢
1/4 de tasse d'eau
▢
1/3 de tasse de sauce (ou suffisamment pour recouvrir les pâtes)
▢
Épices
▢
Fromage
Etapes
Pour la sauce
Préchauffer le four à 400F et recouvrir une plaque de papier parchemin
Couper les poivrons, les oignons puis les étendre sur une plaque avec les gousses d'ail. Recouvrir d'un filet d'huile d'olive.
Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien doré.
Dans le contenant d'un robot culinaire, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger.
Pour les lasagnes
Dans des contenants allant au four, ajouter l'ensemble des ingrédients.
Cuire au four pendant 20 minutes
Nutrition
Calories:
300
kcal
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