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TEMPS de préparation
30
minutes
minutes
TEmps de cuisson
40
minutes
minutes
Temps total
1
heure
heure
10
minutes
minutes
Ingrédients
Pour la salade
▢
2 tasses d’orzo cuit
▢
½ tasse de grains de maïs
▢
1 zuchini coupé en petits morceaux
▢
½ tasse d’épinards hachés
▢
1/3 de tasse de feta émietté
Pour a vinaigrette
▢
½ tasse d’huile d’olive
▢
1/4 de tasse de sirop d’érable
▢
2 c. à table de jus de citron
▢
1 c. à table de vinaigre de cidre de pommes
▢
1 c. à table de mélange d’épices Été de la Pincée
▢
Sel et poivre au goût
Etapes
Dans une poêle, faire revenir les grains de maïs et le zuchini dans l’huile, jusqu’à ce que le tout soit grillé.
Dans un grand bol, ajouter l’ensemble des ingrédients pour la salade.
Dans un petit contenant, ajouter tous les ingrédients de la vinaigrette, bien mélanger puis ajouter le tout au reste des ingrédients.
Servir et déguster!
Nutrition
Calories:
300
kcal
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