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+ portions
TEMPS de préparation 30 minutes
TEmps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes

Ingrédients 

  • 1 banane congelée
  • 2 tasses de bleuets congelés
  • 2 ½ tasses d’ananas congelés
  • ½ tasse de yogourt au choix

Etapes

  • Dans un robot mélangeur ajouter tous les ingrédients et “blender” jusqu’à ce qu’une texture lisse soit obtenue en prenant des pauses pour mélanger de temps en temps.
  • Verser dans un bol ou un verre et ajouter du granola, des noix, des graines de chia, ou n’importe quoi qui te tente.

Nutrition

Calories: 300kcal