Je vais pas vous le cacher, les boules d’énergies ont une place toute spéciale dans mon coeur! Celles-ci particulièrement parce qu’elles sont la combinaison parfaite de 2 de mes aliments préférés: le chocolat et le beurre d’arachides. ET aussi surtout parce qu’elles accompagnent mes entrainements depuis tellement longtemps!
Beaucoup trop simples à cuisiner et tellement parfaites pour toutes les occasions: À l’école, au travail, avant ou après l’entrainement, en desserts ou en collation et j’en passe! On met tous les ingrédients dans un bol et pouf, c’est prêt. Essaies-les, tu vas comprendre mon excitation!
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1/2 de tasses de dattes, réduites en pâte pour que ça colle*
- 1/2 tasse de beurre d’arachides
- 1 tasse de noix de coco râpée
- 1/2 tasse de pépites de chocolat noir
Etapes
- Dans un grand bol ou dans le contenant d’un robot mélangeur, ajouter tous les ingrédients.
- Bien mélanger et former des boules avec vos main. Au besoin, ajouter du beurre d’arachides ou des dattes pour aider à mieux coller le tout.
- Mettre au réfrigérateur pour les conserver.
- Profiter!
Nutrition
Calories: 300kcal
